بنا به يک تحقيق جديد علمي اقدام‌هاي ساده‌اي مانند ورزش کردن (در هر سن و سالي)، کاهش دادن اضافه وزن، فشار خون و کلسترول ممکن است تا 20 درصد از خطر ابتلا به بيماري فراموشي جلوگيري کند.

به گزارش ايسنا از خوزستان اين گروه بعد از بررسي 70 تحقيق در سراسر جهان همچنين به اين نتيجه رسيده که برخلاف باوري رايج مدرکي قاطع که نشان دهد انجام سرگرمي‌هاي فکري مانند حل جدول متقاطع و محاسبه‌هاي رياضي در ذهن از فراموشي جلوگيري مي‌کند، وجود ندارد.

کارشناسان براي رسيدن به اين نتيجه‌گيري‌ها عوامل وراثت و بالا رفتن سن را مد نظر قرار نداده اند چون کنترل اين دو عامل خارج از اختيارات بشر است. آن‌ها فقط به عواملي نگاه کرده‌اند که تغيير آن‌ها براي کاهش خطر فراموشي امري شدني و تقريبا ساده تلقي مي‌شود.

گروه کارشناسان متفق‌القول بوده‌اند که چهار عامل ورزش کردن، اجتناب از چاقي مفرط، کنترل فشار خون و کلسترول مهم‌ترين عوامل هستند.

دکتر سارا آلدرد، کارشناس بيوشيمي ورزش در دانشگاه برمينگهام، مي‌گويد: ما دقيقا نمي‌دانيم ورزش کردن چگونه ممکن است خطر فراموشي را کم کند اما سرنخ‌هايي که از تحقيقات متعدد به دست آمده است، نشان مي‌دهد از آن جايي که ورزش کلسترول بد و فشار خون را کاهش و همچنين احتمالا جريان خون در برخي نقاط مهم‌تر مغز را افزايش مي‌دهد از خطر فراموشي مي‌کاهد.

با اين حال، پرفسور کلايو بالارد، از انجمن خيريه آلزايمر در بريتانيا، مي‌گويد: اين تغييرات بايد مستمر باشد.

او گفت: کاهش خطر ابتلا به بيماري فراموشي که بنا به اين تحقيق در نتيجه مراقبت‌هاي جسمي ميسر خواهد شد در عرض يکي ـ دو هفته رخ نخواهد داد. سال‌ها طول مي‌کشد تا تاثير مثبت اين تغييرات به دست آيد. پس بايد سبک زندگي خودمان را منطقي تغيير بدهيم.

به نوشته بي ‌بي‌سي، گروه کارشناسان بين‌المللي گفت: هر چند سرگرمي‌هاي فکري باعث هشياري بيش‌تر ذهن مي‌شود، دست کم تاکنون مدرکي قانع‌كننده درباره تاثيرگذاري آن بر بيماري فراموشي ارايه نشده است.

انتهاي پيام